下面，就是刘亦菲日常的瘦身食谱。
明星榜样：刘亦菲靓肤瘦身私家秘招 35公斤瘦身狂想 舒淇减肥秘招：保鲜膜 舞蹈 蔡依林
NO.1
早餐：一颗水煮蛋,一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯 火腿 沙拉酱
中餐：一碗饭 菜
晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁 水 二颗酸梅，切记不加糖)，配合适当运动。
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NO.2（优酪乳瘦身瘦身食疗法）
起床后：两杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：优酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寝前：1-2杯水
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NO.3
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：优酪乳500克
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NO.4
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：优酪乳500克
晚餐：适量
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NO.5(苹果餐)
早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
备注：苹果餐吃一天就够了