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女性“顾问团”指导
在这一星期里，米切尔森在一群女性朋友组成的“顾问团”指导下开始实施这项计划。他像女人一样打扫卫生、注重外表、控制饮食、关心家人。
虽然米切尔森不可能把自己打扮成女人，但他认为女性的很多必做之事他都可以尝试，比如每天打电话问候母亲、关注星座运程、美容美体、逛街购物、浏览时尚书刊等。
米切尔森的生活也发生了改变，少了啤酒和以西部牛仔为主角的电影，但多了美颜喷雾和浪漫小说。他洗脸时也不再只用肥皂，而是换成包括洁面乳、爽肤水和润肤霜的成套“装备”。
尴尬经历一箩筐
虽然有“顾问团”的指导，但米切尔森还是闹出了不少糗事。有一次，米切尔森试图像女性一样在包里装满各种物品，不料在商店付款时遭遇尴尬——他无法在一堆杂物中摸出钱包。而当他在美容院忍受疼痛用热蜡除腿毛后，他说宁愿去能够接受体毛的社会生活。
米切尔森还曾经尝试同时完成洗衣服和做饭两件事，结果他因为洗衣机发出的奇怪噪声分神，导致鲱鱼肉“自焚”。更为尴尬的是，当米切尔森接连四天给母亲打电话问好时，母亲担心地问：“你怎么了？为什么一直打电话来？”
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男女逛街也有区别
好不容易到了体验计划的最后一天，米切尔森决定与两名女性朋友去逛街购物。他听说女人能够一天之内用8小时逛街，于是决定挑战自己的“极限”。但出发后仅15分钟，米切尔森就感到需要休息。
米切尔森由此得出男女在购物方面有区别的结论：男性好像是有明确猎物的猎人，而女性则好像在商场采集“野果”。
生活发生些许改变
体验结束后，米切尔森发现了自己的变化。除了生活变得更加细致，他还“记住了别人的生日”。
米切尔森还对一个星期的体验作出了结论：“有一句歌词‘做女人有时挺难’，其实做女人一直挺难，特别当你是个男人。”
穿：“令人精疲力竭”
在穿着上，“顾问”们告诉米切尔森，除了清洁卫生外，还要在穿衣打扮上花费心思。而这与米切尔森过去的习惯大不一样。他以往不太注意着装，只是直接把前一晚随手扔在椅背上的衣服穿在身上，但这几天他出门前在衣服的挑选上颇费了一番周折。他感叹道：“这令人精疲力竭。”
吃：难以填饱肚子
按照女性的习惯，米切尔森也为自己制定了“最有瘦身效果”的饮食计划，并且把小麦、糖、乳制品全部排除在外。
但这不得不让他在体验的第一天早晨就饿肚子，因为厨房里只有维他麦和酸乳酪两种食物。而遵照“健康食谱”挑选的午餐和晚餐也难以填饱他的肚子。